超覺靜坐中，我遇見了「清醒的沉睡」

偶爾在練習超覺靜坐 (Transcendental Meditation)時，會經歷一種難以言喻的狀態，彷彿身體裡有一部分的我，沉沉地睡去了、安息了；但同時，卻又有另一個部分的我，靜靜地醒著，甚至知道「自己正在沉睡」。

我說不清楚哪一部分是睡去的，哪一部分是醒來的。但就在那個瞬間，整個世界都安靜了下來。內心的恐懼與煩惱，就像被一陣溫柔的風輕輕帶走，不再重要。我感到自己像一顆石頭，穩穩地躺在天地之間，與萬物同在。

沒有過去，沒有未來。只有一種深深的、平靜的舒服。那感覺彷彿像「死去了」，但我明明還活著；像「睡著了」，意識卻如此清醒。

這讓我聯想到，曾在一些 TED 演講或影片中，聽過人們分享因左腦損傷或中風，而體驗到類似「開悟」的狀態；因為左腦與右腦的溝通被暫時阻斷，自我與世界的界線突然消失，人的主觀體驗是「彷彿與萬物融為一體」。

我忍不住想：有那種體驗的瞬間是否與佛教所說的「開悟」相近？而我那沉沉睡去的部分，會不會正是平日主導理性思考、不斷分析判斷的左腦？而那依然醒著的，或許是能夠與世界連結、沒有分別心的右腦？當然，這只是我的猜想。

不知道各位讀友有沒有在禪定、冥想或靜坐中，經歷過類似的體驗呢？歡迎在下方留言，和我分享你的體驗與觀察哦。